Vaše lično fitnes ćoše
Pišite nam
Želite da pitate o nečemu što nismo pomenuli? Ne slažete se sa nekim tekstom? Želite da nas nahvalite i kažete kako smo najbolji?
Napišite nam poruku!
Please install / activate Contact Form 7 plugin.
Gimnastičke karike – zašto su dobro došle u svakoj teretani
Vreme čitanja: 8 minutaIako jednostavne, gimnastičke karike su jedan od najkorisnijih rekvizita za kućnu teretanu, bilo kao samostalni element, bilo kao dodatak kompletnoj teretani.
Istorija teretane III – Antička Evropa
Vreme čitanja: 11 minutaNakon istraživanja istorija teretane na Dalekom, kao i na Bliskom istoku, nastavljamo dalje obalama Mediterana. Idemo u postojbinu olimpijskih igara, Grčku.
Da li vam treba pojas za dizanje tegova?
Vreme čitanja: 10 minutaPojas za dizanje tegova je vrlo koristan alat na putu ka povećanju snage. Ali zašto, kada, kome, i da li vam je potreban u vašoj kućnoj teretani?
Kako se može držati šipka za dizanje tegova?
Vreme čitanja: 6 minutaUkoliko ste proveli neko vreme dižući tegove, verovatno vam se desilo da pri većim težinama šipka za dizanje tegova beži iz ruku. Šta uraditi da se to spreči?
Istorija teretane II – Bliski istok
Vreme čitanja: 9 minutaPrethodni tekst serije Istorija teretane istraživao je drevne početke ciljanih fizičkih aktivnosti, u Kini i Indiji. Sada nastavljamo dalje na zapad. U Persiju.
Kako da se utiša bučna teretana
Vreme čitanja: 7 minutaSviđalo nam se to ili ne, jedno moramo priznati. Teretane su glasne. Šta možemo učiniti da to rešimo?
7 prednosti kada je teretana u kući (i 7 razloga protiv)
Vreme čitanja: 6 minutaZapočeti sopstvenu kućnu teretanu vam se može činiti kao veliki korak. Ovde ćemo nabrojati prednosti i mane obe varijante.
Tegovi – kako i šta izabrati
Vreme čitanja: 6 minutaNašli ste, isprobali, odabrali i nabavili olimpijsku šipku. Treba sad nešto i staviti na nju. Kako izabrati dobre tegove?