Uopšteno

Istorija teretane IV – Moderna vremena

Vreme čitanja: 12 minutaVreme je da se pozabavimo modernim razvojem treniranja i teretana. Onim što je možda i najviše uticalo na to kako

Istorija teretane III – Antička Evropa

Vreme čitanja: 11 minutaNakon istraživanja istorija teretane na Dalekom, kao i na Bliskom istoku, nastavljamo dalje obalama Mediterana. Idemo u postojbinu olimpijskih

Istorija teretane II – Bliski istok

Vreme čitanja: 9 minutaPrethodni tekst serije Istorija teretane istraživao je drevne početke ciljanih fizičkih aktivnosti, u Kini i Indiji. Sada nastavljamo dalje na

Istorija teretane I – Počeci na istoku

Vreme čitanja: 9 minutaShvatamo je zdravo za gotovo, ali istorija teretane je duga. Kako smo došli do toga kako jedna teretana izgleda danas?

Čišćenje teretane – kako održavati svoje fitnes ćoše…

Vreme čitanja: 8 minutaČišćenje teretane sasvim sigurno nije jedna od glamuroznijih tema. Ali je čistoća vašeg fitnes ćošeta ključna za dugotrajno i ugodno

7 prednosti kada je teretana u kući (i 7 razloga protiv)

Vreme čitanja: 6 minutaZapočeti sopstvenu kućnu teretanu vam se može činiti kao veliki korak. Ovde ćemo nabrojati prednosti i mane obe varijante.

Zbunjeni ste pred početak treniranja? Evo par smernica

Vreme čitanja: 7 minutaSpremni ste za početak treniranja, ali ne znate odakle krenuti? Evo par smernica, bez posebnog reda.